sabe, eu tenho uma personalidade um pouco, digamos, estranha. por exemplo, tem momentos que eu sou muito, mas muito mesmo ansiosa, em outros momentos sou completamente blasé, parece que nada vai abalar meu estado de espírito.
falar em público me deixa ansiosa, nem durmo um dia antes de qualquer apresentação, festas não me deixam, nem quando são minhas, não fico ansiosa, apesar de as vezes passar muito mais vergonha em festas do que em apresentações. entrevista de emprego me deixa ansiosa, um puta problema no emprego não, parece que vai dar sempre certo, até quando não há solução, esperar me deixa ansiosa, se eu tiver um cigarro e puder fumar, não.
e teve fases na minha vida que tive insonia, nunca tratei, nunca fui no médico, nem tomei remédio, e sempre passou. fico duas semanas sem dormir depois volto a dormir normalmente. em muitos momentos não teve nada a ver com uma fase de ansiedade.
sempre tive dificuldade pra dormir, e já descobri pq, o melhor horário que meu corpo realmente descansa, é depois das 5 da manhã, então, prefiro dormir de manhã, a minha cabeça funciona a beça de noite.
tenho tido insonia.
assim, tá foda.
nesse momento acho que estou ansiosa, com insonia e cada vez mais ansiosa com medo da insonia.
fico deitada até 6:30 da manhã, vendo tv e depois disso dou uns cochilos.
e queria muito tomar um calmante, pra dormir bem tranquilinha, só que tenho medo de me viciar, pq nunca durmo bem, provavelmente ia tomar sempre. mas também não to muito afim de ir ao médico e, fora chá de camomila e maracujina, nada conheço que possa me ajudar.
bom, é isso, to escrevendo isso pq to sem sono e tenho que acordar as 6 da manhã e já são 01:05. snif!
vou tentar dormir. beijo.
Tha!
ps. tá errado ai o horário da postagem, gente!
4 comentários:
somos dois...
Tambem sou muito ansiosa... mas eh claro... depende da situacao! Ansiedade me faz comer! Ano passado nesta mesma fase do ano eu pesava 10 kilos a menos... um mes depois eu engordei 6 kilos em apenas 3 semanas... depois fui emagrecendo ate o final do ano... este ano engordei 7 kilos de novo... tudo ansiedade! Antes de viajar e no final do ano passado, tambem passei boas noites mal dormidas. Insonia brava! Tomei maracujina e fiquei tao dopada que nunca mais quis ver na minha frente! Achei aquilo forte demais! Dormi tipo da 1h da manha as 19h... e ainda acordei mole e zonza! Ai ai ... eita ansiedade...!
Nossa ansiedade eh uma merda, sempre q aparece algo novo em minha vida na hora q vou dormir fudeu! varios pensamentos, fico imaginando varias possbilidades, e a cabeça não para e assim fica dificil dormir, me concentro para parar de pensar um pouco, mas geralmente levo umas 2h para conseguir pelo menos, e olho o relogio, e vejo q o tempo passou desde q eu fui deitar e q eu tenho menos horas de sono, puts odeio isso, dependendo do dia tomo uma calmante q tem aqui q eh fraquinhp, tipo maracujina sabe? mas acho q não surte muito efeito em mim não....hj em dia melhorou , mas jah passei por momentos q nem queria ir para cama pq sabia q minha cabeça rodaria por varios lugares...
Ansiedade é ruim mesmo, eu sou assim mas já aceitei....tenho consequências fortes,mas aí vou tratando com paciência (tah ficou dificil de entender ansiedade e paciência ao mesmo tempo mas é isso msm)...Aí eu tomei um calmante homeopático da minha sogra quando eu tive uma crise de ansiedade (crise mesmo, batimento cardiaco rapido,pressão baixa, palpitações, dores no peito e de cabeça, ofegante, enjoada..tudo)...e não é que funcionou?Nossa, eu até falei menos!!Coisa que parece ser impossível!Mas fiquei mto zen, mas não fiquei molenga e nem dorminhoca...fiquei literalmente calma...Foi ótimo.No meu caso, dormir ajuda, mas dormir é o sue problema..jah tentou fazer aticvidade física?e cortar os estimulantes? sexo tbm dá sono (depois claro)....massagem???
Beijoooo
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